IL FUOCO

		Nei tempi antichi quando il sole tramontava, l’unica fonte di luce per gli uomini, a parte il chiaro di luna e le stelle, era il fuoco. Per centinaia di migliaia di anni,  gli esseri umani si sono raccolti attorno ai fuochi guardando le fiamme e le braci, col freddo e l’oscurità alle spalle. Forse fu là che ebbe inizio la meditazione formale. _ Il fuoco era un sollievo, ci forniva calore, luce, protezione. Era pericoloso ma controllabile con le opportune cure. Sedervi accanto procurava riposo al termine di una faticosa giornata. Alla sua calda luce oscillante, raccontavamo storie, parlavamo delle ore appena trascorse oppure sedevamo silenziosi, vedendo il riflesso delle nostre menti nelle fiamme in continuo movimento e luminosi paesaggi di un mondo magico. _ Il fuoco rendeva sopportabile l’oscurità e contribuiva a farci sentire protetti e sicuri. Teneva lontano fra l’altro gli animali che altrimenti ci avrebbero assalito. Era tranquillizzante, riposante, induceva alla meditazione ed era  assolutamente indispensabile ai fini della sopravvivenza.  _ Questa necessità é oggi scomparsa  dalla nostra quotidianità e con essa quasi tutte le occasioni di calarci nella tranquillità.  Quando all’esterno  la luce si attenua, dobbiamo solo premere un interruttore, illuminando l’ambiente a nostro piacimento, continuando le occupazioni precedenti e impiegando così le ore di veglia supplementare  in piena attività.  Non esiste più un'ora fissa in cui interrompere il lavoro perché la luce  non é più sufficiente … si é dissolto l’originario orologio interno che ogni sera segnalava l’ora di cambiare marcia e di sospendere le attività della giornata.  Oggi la nostra mente ha rarissime possibilità di placarsi accanto al fuoco. _ Ora, invece, guardiamo la televisione e ci sottoponiamo ad un costante bombardamento di stimoli, pensieri, suoni e immagini provenienti da menti altrui che per lo più tendono a condizionarci e a instillarci nuovi bisogni. Veniamo così imbottiti di tante informazioni, desideri, eccitazioni e messaggi inutili. La televisione ci lascia sempre meno occasioni per assaporare una nostra tranquillità. Assorbe tempo,  spazio  e silenzio, come un sonnifero che ci culla in una ottusa passività. “Bubble-gum per gli occhi” fu definita da Steve Allen. Anche i giornali fanno altrettanto avendo completamente oltrepassato la dimensione della informazione e configurandosi sempre di più come strumenti del potere per orientare e manipolare le opinioni delle persone e indurle al consumo e all’accettazione dei modelli di comportamento consoni con il potere sociale ed economico dominante. In ogni caso anche i giornali finiscono per sottrarci molti momenti preziosi che potremmo vivere con maggiore pienezza. _ Tutto ciò ci allontana da noi stessi, ci distrae e finisce per farci soccombere davanti ai richiami esterni che condizionano le nostre menti. Invece possiamo sviluppare altre abitudini che ci riportano alle essenziali aspirazioni interiori, al calore, alla tranquillità, alla pace con noi stessi. Ad esempio, quando  si rimane seduti seguendo il ritmo della nostra stessa respirazione é come stare davanti ad un fuoco. Guardare profondamente nel respiro, ha lo stesso valore fondamentale del guardare un fuoco e le braci luminescenti e  le fiamme che rispecchiano la mutevolezza della mente. _ Se veramente ci lasciamo andare al momento, così com’é, e non fissiamo obiettivi, possiamo facilmente trovarci nello stato di tranquillità primordiale, al di là del livello dei pensieri. In quello stesso stato di pace che sperimentavano gli uomini sedendo davanti al fuoco.
		[ Jon Kabat-Zinn ]